诚实的数字
在中国的90天，逐项算清
我们公开全部成本依据——包括我们的服务费——你可以自己核对每一笔账。以下为2026年年中估算（Numbeo、财新、国家统计局），首批客户完成后每个数字都会替换为实际值。
昆明90天——按档位
选择你的住宿档次。生活方式决定其余开销。
Core $3,600
| 项目 | 金额 |
|---|---|
| Core套餐——服务费（$1,900）+标准公寓（约$675-850，按成本转付）+落地安置支付给：躺平→房东 | $3,600 |
| 生活开销（你的生活方式）支付给：本地消费 | 约$660-2,260 |
| 机票支付给：航空公司 | $900-1,400 |
| 签证+延期费用支付给：政府 | 约$290 |
| 保险支付给：保险公司 | 约$200 |
| 真实全包 | $5,650–7,750 |
Plus $4,200
| 项目 | 金额 |
|---|---|
| Plus套餐——服务费（$1,900）+升级公寓（约$850-1,200，按成本转付）+落地安置支付给：躺平→房东 | $4,200 |
| 生活开销（你的生活方式）支付给：本地消费 | 约$660-2,260 |
| 机票支付给：航空公司 | $900-1,400 |
| 签证+延期费用支付给：政府 | 约$290 |
| 保险支付给：保险公司 | 约$200 |
| 真实全包 | $6,250–8,350 |
Frictionless $4,800
| 项目 | 金额 |
|---|---|
| Frictionless套餐——服务费（$1,900）+服务式公寓（约$2,100-2,700，按成本转付）支付给：躺平→物业 | $4,800 |
| 生活开销（你的生活方式）支付给：本地消费 | 约$660-2,260 |
| 机票支付给：航空公司 | $900-1,400 |
| 签证+延期费用支付给：政府 | 约$290 |
| 保险支付给：保险公司 | 约$200 |
| 真实全包 | $6,850–8,950 |
押金（约$225-300，取决于档次）可退还，不计入全包费用。走的时候拿回来。
生活开销：你的生活方式，你说了算
以下区间是基于市场调研的估算——试点结束后会替换为首批客户的真实数字。「本地生活」配置（约$220/月）不是极限省钱——这是昆明大多数中产居民的日常。你不是在创造新系统；你是加入一个已有的系统。
本地生活
像昆明人一样吃饭
90天约$660
这不是极限省钱——这是本地中产生活。你在本地人吃饭的地方吃，在本地人购物的地方买。基础设施早已存在；你只是选择加入。
典型的一天：
- 早餐（¥8-12）：社区小锅米线店——小铜锅现煮
- 午餐（¥12-18）：自己炒个菜，或菜市场买熟食
- 晚餐（¥12-25）：本地餐厅——过桥米线、滇菜、烤串
- 交通：地铁和公交——¥2-4/次
- 社交：公园、夜市、公共广场——都免费
你不是关在公寓里独自做饭。社交生活已融入饮食文化——街头小摊、夜市、茶馆。我们核实过的摊位和菜品（含价格）见美食指南。
每周惯例
- 菜市场采购: 每周2-3次买新鲜食材（共¥60-80）
- 餐厅用餐: 每周4-5顿本地餐馆（共¥60-100）
- 自己做饭: 简单炒菜、番茄鸡蛋、豆腐
- 社交时间: 公园、夜市、茶馆（¥10-20/次）
在决定$220/月是否现实之前：先看上面三个视频。它们展示的是昆明的真实中产生活——不是外籍圈、不是贫困，就是普通生活。
你会看到市场、餐厅、做饭。不异国情调、不困难。只是不同——而且更便宜。
平衡型
一半本地、一半便利
90天约$1,386
自己做饭和外出吃饭各半。更多外卖（美团很便宜——¥3-6配送费，20-30分钟送达）。偶尔想要时来点西式选择。
典型的一天：
- 早餐（¥15-25）：咖啡+面包，或升级版本地早餐
- 午餐（¥20-30）：本地餐馆外卖（美团）
- 晚餐（¥30-60）：本地和西式餐厅混搭
- 交通：地铁+偶尔打车
你仍然像本地人一样生活——只是便利度更高，偶尔来点西方舒适。核实过的本地好店见美食指南。
外籍舒适
全便利、部分进口
90天约$2,260
主要在餐厅吃、部分进口商品、高级VPN。这是大多数在昆明外国人实际花费的水平——仍然比在美国待着便宜。
典型的一天：
- 早餐（¥40-60）：酒店早餐或西式咖啡厅
- 午餐（¥50-80）：西餐厅或高档本地餐馆
- 晚餐（¥100-150）：好餐厅，可能喝进口酒
- 交通：主要打车，更便利
你是在买一个在中国的季度，不是省钱——但仍然比在美国大城市待着便宜。
| 项目 | 本地生活 | 平衡型 | 外籍舒适 |
|---|---|---|---|
| 吃饭 | $165/月 | $330/月 | $490/月 |
| 交通 | $20/月 | $60/月 | $125/月 |
| 话费流量 | $3/月 | $5/月 | $8/月 |
| VPN | $2/月 | $7/月 | $30/月 |
| 杂项 | $30/月 | $60/月 | $100/月 |
$220/月的真实体验
数字传达不了体验。以下是本地生活配置的实际感受。
你不会与世隔绝
在中国，饮食是社交性的。夜市、街头小摊、公园——这些都是人们聚集的公共空间。你不是独自在公寓做饭；你在全城吃饭的地方吃饭。
你不用重新发明
菜市场的日常、面馆的早餐、¥15的午餐——这些早已存在。你是在加入一个对数百万人都管用的系统。基础设施都在那里。
你吃得不会寡淡
滇菜独具特色：酸辣汤底、新鲜蘑菇、地方风味。这不是苦难式饮食。它是 genuinely 好吃的食物，恰好便宜而已。
你不会被锁死
这不是监狱饮食。任何一餐你都可以升级。从本地生活到平衡型，每周也就多花¥100-150——想要的时候很容易做到。
起飞前建立熟悉感
文化冲击源于未知。起飞前先看这些视频，落地第一天就会感到熟悉而非陌生。
起飞前用周末看这些视频。等你落地时，你会认得市场、餐厅、节奏。不会感觉陌生——会像你已经见过的东西。
美国大城市90天——原地不动
很多人失业后会降级消费。我们对比的是保持当前生活水准。
| 项目 | 金额 |
|---|---|
| 房租（3个月，全国一居室均价） | $4,644–4,983 |
| 医疗保险（3个月）从ACA补贴到COBRA | $534–2,400 |
| 吃饭、交通、水电（3个月） | $1,500–2,500 |
| 合计 | $6,678–9,883 |
如果你会降级或搬回父母家，开销会更低——但你也牺牲了想保护的生活品质。
搬回父母家：90天约$2,000-4,000（主要是吃饭、保险）。合租：约$4,000-6,000。
Core+适中生活方式通常比原地不动省$1,500-2,000；省着花、对比高房租大城市，最多能省约$4,000。但Frictionless+天天下馆子，花费可能和留在美国差不多——那你买的是在中国的一个季度，不是省钱。我们宁愿你现在就知道。
各城市对比
五座基地城市
成本依据：2026年全国一居室租金$1,548-1,661（Realtor.com、Apartments.com）；COBRA $400-800/月，ACA有补贴约$178/月（KFF 2026）；生活开销来自BLS消费支出调查。中国成本来自Numbeo 2026年年中；全国租金指数已连跌11个月以上（财新）。